Mide Şişmesi

Mide Şişmesi

Mide şişmesi, basit bir problem olsa da bazen ciddi boyutlarda rahatsızlıklara yol açabilir. Midede biriken fazla gaz, kabızlık, besin hassasiyeti ya da bağırsak sendromu gibi nedenlerden dolayı mide şişmesi yaşanabilir. Mide şişmesi, karın bölgesinde ciddi ağrılarla birlikte oluşur. Ağrılar bazen çok keskindir ve mide kramp oluşabilir. Ağrı karnın farklı yerlerinde oluşabileceği gibi aniden yer de değiştirebilir.

Mide şişliği nedenleri

Beslenme, reflü, kabızlık, laktoz intoleransı, Crohn hastalığı, bağırsak tıkanması gibi durumlar mide şişmesine neden olabilir ya da yaşanan şişliğin artmasını sağlayabilir. Mide şişmesi bağırsaklarda sindirilemeyen ya da az sindirilmiş yiyeceklerin olduğunu işaret eden bir durumdur. Su tüketiminin yetersiz olması mide şişmesini tetikleyebilir. Mide şişmesine yol açan diğer nedenler;

  • Obezite
  • Kabızlık
  • Hava yutma
  • Anormal sindirim
  • Bağırsak parazitleri
  • Gazlı yiyecek ve içecekler
  • Hassas bağırsak sendromu
  • Gıda alerjisi
  • Kısmi bağırsak tıkanıklığı
  • Doğum kontrol hapları
  • Protein yönünden yetersiz beslenme
  • Aşırı alkol alımı
  • İşlenmiş gıdaların tüketimi
  • Aşırı tuzlu gıdalar
  • Mide kanseri
  • Mideye yakın organlarda anormal şekilde şişme

Mide şişmesi belirtileri

  • Karın ağrısı
  • Bel ağrısı
  • İshal
  • Nefes darlığı
  • Gaz sancısı
  • Mide krampları
  • Hazımsızlık

Aşağıda sıralanan şikayetler yaşandığında vakit kaybı yaşanmadan sağlık kuruluna başvurulmalıdır;

  • Ani kilo kaybı
  • Kusma
  • Aşırı karın ağrısı
  • Mide ekşimesi
  • Dışkıda kan

Mide şişmesi Tedavisi

Mide şişmesini önlemek ya da tedavi edebilmek için lif bakımından zengin olan sebze ve meyveler ile beslenilmesi gerekir. Lifli gıdalar sindirim ve boşaltım sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını kolaylaştırır ve şişliği giderir.

Gün içinde en az 8 bardak su içilmelidir. Beraberinde şişmeye iyi gelen, içeriğinde kafein, sodyum ve kalori bulunmayan bitki çaylarından yardım alınabilir. İçeriğinde yüksek oranda sodyum olan çorba ya da farklı içeceklerden kaçınılması gerekir.

Mide şişmesi yaşayan kişilerin mutlaka taze yiyecekler tüketmesi gerekir. Dondurulmuş ya da paketlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu tür gıdalarda bozulmayı önlemek için fazla oranda katkı maddesi kullanılmaktadır. Katkı maddeleri de mide şişmesini tetikleyebilir.

Mide şişmesinde süt ve süt ürünleri tüketirken de çok dikkatli olunması gerekir. Laktoz oranı az olan süt ve ürünler tercihe dilmelidir.

Kadınlarda genelde adet dönemine yakın karın bölgesinde sıvı toplanması yani mide şişmesi görülür. Bu dönemlerde kalsiyum ve magnezyum ağırlıklı beslenildiğinde < şikayeti en aza indirilebilir.

Tüketilen yiyeceklerin ne derece sıcak ya da soğuk olduğu da önemli bir ayrıntıdır. Aşırı sıcak yiyecek ya da içecek tüketmek, sakız çiğnemek hava yutmaya sebep olabileceğinden, mide şişmesine neden olabilir.

Baklagiller, fasulye, elma, karnabahar, lahana gibi bazı yiyecekler mide şişmesine direkt olarak neden olabilir. Eğer bazı gıdalar tüketildikten sonra mide şişmesi yaşanıyorsa tüketimde kontrollü olunmalıdır. Aşırı lif içeriği olan gıdalarda gaz üretimine yol açarak mide şişmesine neden olabilir.

Dulavrat otu, rezene, anason, nane, melisa, papatya, karahindiba kökü gibi bitkiler kullanılarak hazırlanan çaylar mide şişliğine karşı faydalı olabilir. Ayrıca zencefil, tarçın ve dereotu da mide şişmesi için alternatif olarak denenebilir. Aloe vera suyu mide şişmesine karşı her sabah düzenli olarak içilebilir. Aloe vera suyu hasar görmüş iç dokularda onarım yapar. Örneğin bağırsakların düzenlenmesini sağlayabilir. Bu özelliğiyle mide şişmesine karşı faydalıdır.

Mide şişmesi yaşamamak için yiyeceklerin daha fazla çiğnenmesi gerekir. Sindirim direkt olarak ağızda başlar. Ağza alınan her lokma 15 defa çiğnendiğinde mide şişmesi önlenebilir.

Son Güncelleme : 28.11.2018 23:11:32
Mide Şişmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Mide Şişmesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Mide Şişmesi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan bir olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birikmesi ile göz altı şişlikleri meydana gelmektedir. Göz altı şişlikleri sonucunda göz çevresi c...
Elde Damar Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Elde damar şişmesi, çok yaygın olarak karşılaştığımız bir problem olmasa bile meydana gelmesi durumunda birçok probleme neden olan bir rahatsızlıktır. Elde oluşan damar şişmesi durumları bazen dışarıdan da belli olur. Bu rahatsızlığın dışarıdan belli...
Kulak Altı Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Kulak altı şişmesi, kulağın alt bölümünde ya da arka kısmında ortaya çıkan şişlikler hemen hemen herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bu şişlikler genellikle yağ bezesi sanılarak pek önemsenmez. Kulak altındaki şişlikler genelde ağrılarla birlikte g...
Burun Eti Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Burun eti şişmesi, doğal klima görevi gören burnumuzun bir bakıma peteğinde arıza çıkması gibidir. Burnumuz koku almamız sağlar. Bunun dışında pek çok görevi de vardır. Soluduğumuz havayı temizler. Soluduğumuz havayı vücudumuzun ısısına getirir. Neml...
Rahim Şişmesi
Rahim Şişmesi
Rahim şişmesi, genellikle kadınların telaşlanmasına ve korumalarına sebep olurlar. Rahimde oluşan şişlik ağrılı da, ağrısız da olma ihtimali vardır. Şişliğin sebebi ise enfeksiyondan kaynaklı olmasıdır. Rahimde ki bu enfeksiyon rahim bölgesinde ağrıl...
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde karın şişmesi; Kanserde karın şişliği genelde karaciğer kanserlerinde olur. Karaciğer Kanseri en az rastlanan kanser çeşididir. Genellikle karaciğer metastaz ile (Başka doku ve organlarda ki kanserin karaciğere sıçraması sonucu) karaciğer ka...
Rüyada Yüzün Şişmesi
Rüyada Yüzün Şişmesi
Rüyada yüzün şişmesi, rüya hemen hemen her insanın gördüğü bilinç altı olayıdır. Rüya sahibi bazen yaşadığı iyi veya kötü şeyleri kafasına takar yatmadan önce aklında kurduğu için rüyasında düşündüğü şeyleri görmesi mümkündür. Bu sebepten dolayı rüya...
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi, Gün içinde ayakta iken bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımıza gereken dikkat ve özeni göstermediğimizde şişmeler, yaralar ve mantarların oluşumuna açık bir hal alırlar. Ayak tabanında oluşan şişliklere ödem adı verilir. Bu ö...
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum sonrası ayak şişmesi; hamilelik döneminde sıkça rastlanan bir sorun olan ayak şişmesi vücutta toplanan sudur. Hamilelik döneminde vücut yapısı gereği suya normal zamandan daha çok ihtiyaç duyar. Bu dönemde hem bebeğe destek sağlanması hem de ek...
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi, gözü saran bağ dokularda enflamasyon iltihap yada aşırı sıvı yani ödem olduğunda meydana gelir. Üst göz kapağı şişmesi ağrılı yada ağrısız olmaktadır. Gözün hem alt hemde üst kapağını etkilemektedir. Üst Göz Kapağı Şişmesinin ...
Damar Şişmesi
Damar Şişmesi
Damar şişmesi, vücudun hemen hemen her yerinde var olan damarlarda tıkanıklık ya da iltihaplanma hali kendini şişlik ile belli eder. Dolaşım sisteminin en önemli yapılarından biri olan damarlarda oluşabilecek olan şişlikler, ciddi sağlık sorunlarının...
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi, Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerçekleşen durumlarda meydana gelmektedir. Özellikle bireylerin dikkatsizliği, dalgınlığı ve aşırı...

 

Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Rüyada Yüzün Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Damar Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Rüyada Diş Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Kemik Şişmesi
El Ayak Şişmesi
Bebeklerde Karın Şişmesi
Üst Damak Şişmesi
Yüzün Şişmesi
Çocuklarda Göz Şişmesi
Yanak Şişmesi
Çocuklarda Ayak Şişmesi
Sol Bademcik Şişmesi
Bacakta Damar Şişmesi
Kasık Şişmesi
Ayak Altı Şişmesi
Popüler İçerik
Rüyada Diş Şişmesi
Rüyada Diş Şişmesi
Rüyada diş şişmesi, rüyada görülen diş rüya sahibi olarak pek hayra yorumlanmaz. Her ne kadar kötüye yorulsa bile umarım rüyayı gören kişi bu durumda ...
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi: bir çok insanda görülebilen ve kişiyi zorlayan bir rahatsızlıktır. Ayak üstü şişmesinin bir çok nedeni olabilir.Bu nedenlerden biri...
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta damar şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, fazla süreli yürümek, bayanlarda uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı gibi bazı nedenlerden dolayı ay...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak insan vücudunun en altında bulunan, insanın yürümesini ve ayakta durmasını sağlayan bir organdır. Tüm vücudun ağırlığını ta...
Kulak İçi Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Kulak içi şişmesi kişinin kulağında sıcaklık, kızarıklık hissettiği genelde iltihabi ya da enfeksiyona işaret eden bir problemdir. Bir çok durumda kul...
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde göz altı şişmesi, özellikle çocuklarda oluşan göz altı şişlikleri anneleri oldukça telaşlandırmaktadır. Fakat telaşlanacak önemli bir durum...
Kemik Şişmesi
Kemik Şişmesi
Kemik Şişmesi, kemikler vücudu oluşturan dokuların en sert olanlarıdır. Bu denli sert olmasının sebebi kalsiyum bakımından oldukça zengin olmasıdır. V...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019