Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir

Ayak şişmesine ne iyi gelir: Ayak şişmesi ayağın yapısının değişip normalden daha büyük bir hal almasına ve ayağın boyutunun büyümesine denir. Ayak şişmesi birçok hastalığın habercisi olduğu gibi kırık, çıkık, kas rahatsızlıkları nedeniyle meydana gelebilir.

Ayak şişmesine neden olan hastalıklar:

Ayak şişmesine bazı hastalıklar için kullanılan ilaçlarında yan etkisi olabilmektedir. Bunlar diyabet için kullanılan ilaçlar, antidepresan ilaçları, anti inflamatuar, hormon ilaçları ve kalp hastalıkları için kullanılan ilaçlar ayaklarda şişmeye neden olabilmektedirler.

Hastalıklarda kalp hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, kan damarlarında tıkanmalar sonucu ayaklarda şişme görülür. Lenf damarlarının tıkanması lenf nodunun tıkanması sonucu olarak ayaklarda şişme görülebilir.

Bu saydığımız hastalıkların neden olduğu ayaklarda şişmeler yüzünde ayakların şekli değişir, ayak şişmesi bileklere kadar bazen dize kadar çıkabilmektedir.

Ayak şişmesine ne iyi gelir:

Ayak şişmesine ilk yapılacak şey ılık suda dinlendirmek olacaktır lakin kesinlikle su ile şiş ayaklara masaj yapılmamalıdır.

Tuzlu su: şişmiş ve yorgun ayakları tuzlu suda tutmak en bilinen çözümdür. Tuz içerisinde bulunan sülfat kaslara çok iyi gelir ve kasların rahatlamasını sağlar. Derin bir kovaya konan suya 1 fincan tuz ekleyip iyice karıştırıldıktan sonra ayakları bu su içerisinde 10-15 dakika bekletilir ve bu uygulama her gece yatmadan önce yapılmalıdır.

Kolonya: Ayak şişmesinde ayaklara bol miktarda kolonya ile 5-10 dakika masaj yapmak ayakların serinletip ve şişmesini önlemiş olacaktır. Ayriyeten gazlı su ile ayaklara masaj yapmak şişliği aldığı gibi ayakta oluşan ağrıları hafifletir.

Hareket: Ayak şişliğini indirmek için bacak jimnastiği yapmanın kan dolaşımı hızlandırarak önlemiş olunur. Yere sırt üzeri uzanıp ayakları havaya kaldırıp pedal çevirir gibi hareket ettirmek kanın kalbe doğru akması sağlanır ve kan dolaşımını hızlandırarak ayak şişkinliğini almış olacaksınız.

Kontrast banyo: Ayak şişmesini ve ağrıyı hafifletmek için iki kova su gereklidir bu suyun 1 kovası sıcak diğeri ise soğuk olmalıdır. Ayakları ilk önce sıcak suda 10-15 dakika bekletilir ve hemen ardında direk soğuk suya konulur ve 5 dakika bekletilip çıkarılır. Bu yöntem kan dolaşımını hızlandırır şişmeyi önler ağrıları hafifletir.

Bitkisel yağlar: Uçucu bitkisel yağlar nane yağı veya okaliptus yağı bir miktar limon suyuna katılıp ayaklara masaj yapmak ayak kaslarını gevşetir ve şişmeyi önler, ağrıyı hafifletir.

Su tüketimi: Aşırı tuzlu besinler almak ayaklarda ödem oluşturmaktadır bunu önlemek için aşırı tuzdan sakınıp günlük 2 litre su tüketilmelidir. Su içmek vücutta sodyum düzeyini azaltır ve tuzun vücutta atılmasını sağlar. Ayriyeten aşırı kafeinli içecekleri azaltmak gerekir.

Magnezyum desteği: magnezyum eksikliğinin ayak şişmelerine neden olabileceği için günlük 2 defa 200 mg magnezyum desteği alınmalıdır. Ayrıca ayak şişmesini önlemek amaçlı bitki çayları içmenin faydaları vardır.

İdrar söktürücü ilaç kullanmak: Bir uzman hekimin kontrolü altında idrar söktürücü ilaçlar kullanmak vücutta sıvı birikimini azaltır ve ayak şişmelerini önlemiş olur.

Sağlıklı günler.

Son Güncelleme : 04.11.2018 07:35:08
Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan bir olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birikmesi ile göz altı şişlikleri meydana gelmektedir. Göz altı şişlikleri sonucunda göz çevresi c...
Elde Damar Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Elde damar şişmesi, çok yaygın olarak karşılaştığımız bir problem olmasa bile meydana gelmesi durumunda birçok probleme neden olan bir rahatsızlıktır. Elde oluşan damar şişmesi durumları bazen dışarıdan da belli olur. Bu rahatsızlığın dışarıdan belli...
Kulak Altı Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Kulak altı şişmesi, kulağın alt bölümünde ya da arka kısmında ortaya çıkan şişlikler hemen hemen herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bu şişlikler genellikle yağ bezesi sanılarak pek önemsenmez. Kulak altındaki şişlikler genelde ağrılarla birlikte g...
Burun Eti Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Burun eti şişmesi, doğal klima görevi gören burnumuzun bir bakıma peteğinde arıza çıkması gibidir. Burnumuz koku almamız sağlar. Bunun dışında pek çok görevi de vardır. Soluduğumuz havayı temizler. Soluduğumuz havayı vücudumuzun ısısına getirir. Neml...
Rahim Şişmesi
Rahim Şişmesi
Rahim şişmesi, genellikle kadınların telaşlanmasına ve korumalarına sebep olurlar. Rahimde oluşan şişlik ağrılı da, ağrısız da olma ihtimali vardır. Şişliğin sebebi ise enfeksiyondan kaynaklı olmasıdır. Rahimde ki bu enfeksiyon rahim bölgesinde ağrıl...
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde karın şişmesi; Kanserde karın şişliği genelde karaciğer kanserlerinde olur. Karaciğer Kanseri en az rastlanan kanser çeşididir. Genellikle karaciğer metastaz ile (Başka doku ve organlarda ki kanserin karaciğere sıçraması sonucu) karaciğer ka...
Rüyada Yüzün Şişmesi
Rüyada Yüzün Şişmesi
Rüyada yüzün şişmesi, rüya hemen hemen her insanın gördüğü bilinç altı olayıdır. Rüya sahibi bazen yaşadığı iyi veya kötü şeyleri kafasına takar yatmadan önce aklında kurduğu için rüyasında düşündüğü şeyleri görmesi mümkündür. Bu sebepten dolayı rüya...
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi, Gün içinde ayakta iken bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımıza gereken dikkat ve özeni göstermediğimizde şişmeler, yaralar ve mantarların oluşumuna açık bir hal alırlar. Ayak tabanında oluşan şişliklere ödem adı verilir. Bu ö...
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum sonrası ayak şişmesi; hamilelik döneminde sıkça rastlanan bir sorun olan ayak şişmesi vücutta toplanan sudur. Hamilelik döneminde vücut yapısı gereği suya normal zamandan daha çok ihtiyaç duyar. Bu dönemde hem bebeğe destek sağlanması hem de ek...
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi, gözü saran bağ dokularda enflamasyon iltihap yada aşırı sıvı yani ödem olduğunda meydana gelir. Üst göz kapağı şişmesi ağrılı yada ağrısız olmaktadır. Gözün hem alt hemde üst kapağını etkilemektedir. Üst Göz Kapağı Şişmesinin ...
Damar Şişmesi
Damar Şişmesi
Damar şişmesi, vücudun hemen hemen her yerinde var olan damarlarda tıkanıklık ya da iltihaplanma hali kendini şişlik ile belli eder. Dolaşım sisteminin en önemli yapılarından biri olan damarlarda oluşabilecek olan şişlikler, ciddi sağlık sorunlarının...
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi, Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerçekleşen durumlarda meydana gelmektedir. Özellikle bireylerin dikkatsizliği, dalgınlığı ve aşırı...

 

Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Rüyada Yüzün Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Damar Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Rüyada Diş Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Kemik Şişmesi
El Ayak Şişmesi
Bebeklerde Karın Şişmesi
Üst Damak Şişmesi
Yüzün Şişmesi
Çocuklarda Göz Şişmesi
Yanak Şişmesi
Çocuklarda Ayak Şişmesi
Sol Bademcik Şişmesi
Bacakta Damar Şişmesi
Kasık Şişmesi
Ayak Altı Şişmesi
Popüler İçerik
Rüyada Diş Şişmesi
Rüyada Diş Şişmesi
Rüyada diş şişmesi, rüyada görülen diş rüya sahibi olarak pek hayra yorumlanmaz. Her ne kadar kötüye yorulsa bile umarım rüyayı gören kişi bu durumda ...
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi: bir çok insanda görülebilen ve kişiyi zorlayan bir rahatsızlıktır. Ayak üstü şişmesinin bir çok nedeni olabilir.Bu nedenlerden biri...
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta damar şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, fazla süreli yürümek, bayanlarda uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı gibi bazı nedenlerden dolayı ay...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak insan vücudunun en altında bulunan, insanın yürümesini ve ayakta durmasını sağlayan bir organdır. Tüm vücudun ağırlığını ta...
Kulak İçi Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Kulak içi şişmesi kişinin kulağında sıcaklık, kızarıklık hissettiği genelde iltihabi ya da enfeksiyona işaret eden bir problemdir. Bir çok durumda kul...
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde göz altı şişmesi, özellikle çocuklarda oluşan göz altı şişlikleri anneleri oldukça telaşlandırmaktadır. Fakat telaşlanacak önemli bir durum...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019