Hamilelikte Ayak Şişmesi

Hamilelikte Ayak Şişmesi

Hamilelikte ayak şişmesi özellikle gebeliğin altıncı ayından sonra ayak bilekleri ve ayakta ortaya çıkmaktadır. Hamilelerin %80'inde görülen ayak şişmesi bazı hamilelerin yürüyememesine neden olabilecek şekilde problem yaratabilmektedir. Hatta bazılarının hamile kalmadan önce giydikleri ayakkabıları giyemediği ve 2 numara daha büyük ayakkabı satın almak zorunda kalmaları söz konusu olabilmektedir. Bu şişliklerin çok uzun zaman ayakta kalındığı zaman ortaya çıktığını görebilmek mümkündür yada günün geç saatlerinde oluştuğunu görebilmek de mümkündür.

Hamilelikte ayak şişmesi, havanın sıcak olduğu zamanlarda daha sık görülen bir durumdur. Hatta bazı kadınların sadece ayaklarında değil aynı zamanda ellerinde, el bileklerinde, göz kapaklarında ve yüzde de şişme meydana gelmesi söz konusu olabilmektedir. Bu sebeple bazı gebelerin ilerleyen gebelik haftalarında yüzüklerini dahi çıkarmak gerekebiliyor ve her zaman kullandıkları bileklikleri daha geniş takmak zorunda olduklarını görebilmek de mümkündür. Çalışan kadınlarda, hamile kalmadan önce kilolu olan bayanlarda, hamilelikte hızlı kilo alan kişilerde, düzensiz beslenmelerde, ikiz gebeliklerde ve ayak varisi olanlarda gebelik dönemi sırasında ayak şişmesi problemi daha çok görülebilmektedir.

Hamilelikte ayak şişmesi sorununun oluşumuna bakacak olduğumuz zaman gebeliğin ilerleyen dönemlerinde hücreler arası sahada sıvı miktarının artması ve bu da dokuların daha şiş bir hale gelmesine sebep olduğunu görüyoruz. Ödem olarak adlandırılan bu durum rahim basısı sebebi ile oluşan dolaşım yavaşlamasından çok etkilenen ayak bilekleri gibi bölgelerde ortaya çıkabilmektedir. Bu bölgeye parmağınızla bastığınız zaman hamura basmışsınız gibi içe göçük oluştuğunu ve parmağınızı bastığınız yerde beyazlık oluştuğunu görebilirsiniz.

Hamilelikte ayak şişmesi ve ayaklarda ödem oluşması problemini çözebilmek için fazla ayakta kalmamaya özen göstermeniz gerekmektedir. Bunun yanı sıra çalışan hamile bayanlar evde dinlenirken ayaklarınızı yukarı kaldıracak şekilde oturmaya dikkat etmelisiniz. Gündüzleri dar pantolon ve sıkı iç çamaşırı giymekten kaçınmalı ve özellikle sıcak havalarda dışarı çıkmamaya özen göstermelisiniz. Turşu gibi tuzlu besinleri fazla tüketmemeye ve yemeğinize fazla tuz eklememeye de dikkat etmeniz faydalı olacaktır.

Hamilelikte ayak şişmesi nasıl geçer ve nasıl önlenir:
  • Gün içinde sık sık ayaklarınızı yukarıya uzatarak oturun.
  • Uyurken yan yatmaya veya ayaklarınızı yastık yardımıyla hafifçe yükseltmeye özen gösterin.
  • Otururken bacak bacak üstüne atmayın.
  • Uzun süre ayakta kalmaktan veya ayaklarınızı sallayarak oturmaktan kaçının.
  • Isı şişmeyi artıracağından kendinizi serin tutmaya ve serin ortamlarda bulunmaya çalışın.
  • Suyun kaldırma kuvveti bebeğin pelvisin yukarısında tutulmasına yardımcı olmasından, olanağınız varsa sık sık yüzün veya havuzda yürüyün.
  • Sıkı ve dar kıyafetlerden kaçınmalısınız.
  • Pamuklu çoraplar giyinin, naylon çoraplardan kaçının.
  • Her gün düzenli olarak egzersiz yapın.

Hamilelik döneminde hafif ayakta ve bilekte şişkinlikler normal olmakla birlikte, aşağıdaki durumlarda mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.

Ayaklardaki aşırı veya aniden şişmenin çok ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olacağından bu durum preeklempsi adı verilen ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Diğer bir adıyla gebelik zehirlenmesidir.

Preeklempsinin diğer bazı belirtileri de şiddetli baş ağrısı, bulanık görme, baş dönmesi ve tansiyon yüksekliğidir. Özellikle baldırlarınız veya kalçanızda ağrı ve hassasiyetle birlikte yalnızca tek bacakta şişme olması en önemli belirtilerden bir kaçıdır. Bu durum kanda pıhtı belirtisi olabilir. Bu durumda uzman bir hekime başvurmanız gerekir.

Son Güncelleme : 15.11.2018 06:14:38
Hamilelikte Ayak Şişmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Hamilelikte Ayak Şişmesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Ayak Şişmesi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan bir olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birikmesi ile göz altı şişlikleri meydana gelmektedir. Göz altı şişlikleri sonucunda göz çevresi c...
Elde Damar Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Elde damar şişmesi, çok yaygın olarak karşılaştığımız bir problem olmasa bile meydana gelmesi durumunda birçok probleme neden olan bir rahatsızlıktır. Elde oluşan damar şişmesi durumları bazen dışarıdan da belli olur. Bu rahatsızlığın dışarıdan belli...
Kulak Altı Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Kulak altı şişmesi, kulağın alt bölümünde ya da arka kısmında ortaya çıkan şişlikler hemen hemen herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bu şişlikler genellikle yağ bezesi sanılarak pek önemsenmez. Kulak altındaki şişlikler genelde ağrılarla birlikte g...
Burun Eti Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Burun eti şişmesi, doğal klima görevi gören burnumuzun bir bakıma peteğinde arıza çıkması gibidir. Burnumuz koku almamız sağlar. Bunun dışında pek çok görevi de vardır. Soluduğumuz havayı temizler. Soluduğumuz havayı vücudumuzun ısısına getirir. Neml...
Rahim Şişmesi
Rahim Şişmesi
Rahim şişmesi, genellikle kadınların telaşlanmasına ve korumalarına sebep olurlar. Rahimde oluşan şişlik ağrılı da, ağrısız da olma ihtimali vardır. Şişliğin sebebi ise enfeksiyondan kaynaklı olmasıdır. Rahimde ki bu enfeksiyon rahim bölgesinde ağrıl...
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde karın şişmesi; Kanserde karın şişliği genelde karaciğer kanserlerinde olur. Karaciğer Kanseri en az rastlanan kanser çeşididir. Genellikle karaciğer metastaz ile (Başka doku ve organlarda ki kanserin karaciğere sıçraması sonucu) karaciğer ka...
Rüyada Yüzün Şişmesi
Rüyada Yüzün Şişmesi
Rüyada yüzün şişmesi, rüya hemen hemen her insanın gördüğü bilinç altı olayıdır. Rüya sahibi bazen yaşadığı iyi veya kötü şeyleri kafasına takar yatmadan önce aklında kurduğu için rüyasında düşündüğü şeyleri görmesi mümkündür. Bu sebepten dolayı rüya...
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi, Gün içinde ayakta iken bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımıza gereken dikkat ve özeni göstermediğimizde şişmeler, yaralar ve mantarların oluşumuna açık bir hal alırlar. Ayak tabanında oluşan şişliklere ödem adı verilir. Bu ö...
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum sonrası ayak şişmesi; hamilelik döneminde sıkça rastlanan bir sorun olan ayak şişmesi vücutta toplanan sudur. Hamilelik döneminde vücut yapısı gereği suya normal zamandan daha çok ihtiyaç duyar. Bu dönemde hem bebeğe destek sağlanması hem de ek...
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi, gözü saran bağ dokularda enflamasyon iltihap yada aşırı sıvı yani ödem olduğunda meydana gelir. Üst göz kapağı şişmesi ağrılı yada ağrısız olmaktadır. Gözün hem alt hemde üst kapağını etkilemektedir. Üst Göz Kapağı Şişmesinin ...
Damar Şişmesi
Damar Şişmesi
Damar şişmesi, vücudun hemen hemen her yerinde var olan damarlarda tıkanıklık ya da iltihaplanma hali kendini şişlik ile belli eder. Dolaşım sisteminin en önemli yapılarından biri olan damarlarda oluşabilecek olan şişlikler, ciddi sağlık sorunlarının...
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi, Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerçekleşen durumlarda meydana gelmektedir. Özellikle bireylerin dikkatsizliği, dalgınlığı ve aşırı...

 

Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Rüyada Yüzün Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Damar Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Rüyada Diş Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Kemik Şişmesi
El Ayak Şişmesi
Bebeklerde Karın Şişmesi
Üst Damak Şişmesi
Yüzün Şişmesi
Çocuklarda Göz Şişmesi
Yanak Şişmesi
Çocuklarda Ayak Şişmesi
Sol Bademcik Şişmesi
Bacakta Damar Şişmesi
Kasık Şişmesi
Ayak Altı Şişmesi
Popüler İçerik
Rüyada Diş Şişmesi
Rüyada Diş Şişmesi
Rüyada diş şişmesi, rüyada görülen diş rüya sahibi olarak pek hayra yorumlanmaz. Her ne kadar kötüye yorulsa bile umarım rüyayı gören kişi bu durumda ...
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi: bir çok insanda görülebilen ve kişiyi zorlayan bir rahatsızlıktır. Ayak üstü şişmesinin bir çok nedeni olabilir.Bu nedenlerden biri...
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta damar şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, fazla süreli yürümek, bayanlarda uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı gibi bazı nedenlerden dolayı ay...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak insan vücudunun en altında bulunan, insanın yürümesini ve ayakta durmasını sağlayan bir organdır. Tüm vücudun ağırlığını ta...
Kulak İçi Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Kulak içi şişmesi kişinin kulağında sıcaklık, kızarıklık hissettiği genelde iltihabi ya da enfeksiyona işaret eden bir problemdir. Bir çok durumda kul...
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde göz altı şişmesi, özellikle çocuklarda oluşan göz altı şişlikleri anneleri oldukça telaşlandırmaktadır. Fakat telaşlanacak önemli bir durum...
Kemik Şişmesi
Kemik Şişmesi
Kemik Şişmesi, kemikler vücudu oluşturan dokuların en sert olanlarıdır. Bu denli sert olmasının sebebi kalsiyum bakımından oldukça zengin olmasıdır. V...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019