Ayak şişmesi, genellikle yumuşak dokuyla ufak damarlardan sızan sıvıyla karışıp toplanmasıyla oluşan birikimlerdir. Böbrekte Su ve toz seviyelerini artması sonucu vücutta dolaşan kan miktarında artar. Buna bağlı olarak fazla sıvı salgılanmasına ve şişmeye sebep olur. Lenf bezleri fazla salgılanan sıvıların giderilmesine yardımcı olur. Lenf bezleri düzgün çalışmaz ise sıvı birikimi olur. Şişliklerin çoğu sıvı birikmesinden oluşur. Tıp dilinde ise şişlik ödem olarak adlandırılır. Vücuttaki uzuvun normal gözüken halinden daha çok şiş gözükmesidir.
Ayak şişmesinin sebepleri nelerdir?
Ayaklardaki şişme tek bir ayakta ise damarlardan kaynaklı veya bir sakatlık geçirilmiş olabilir. Fakat şişme iki ayakta mevcutsa kalp rahatsızlığı ya da vücuttan kaynaklı sistematik bir sorun olabilir. Ayak şişmesinin en yaygın sebepleri aşağıdaki gibidir.
Sakatlıklar: Ayaktaki dokular sakatlanarak şişmesiyle meydana gelir. Çift ayak değil de çoğunla tek ayakta sakatlanma olur. Sakatlığın şiddetine göre gün boyu ağrı ve şişliğin süresi değişmektedir.
Ani şişme: Aniden iç kanama olarak eklem bölgelerinde oluşan sakatlıklardır. Bununla beraber ayak şişmesi yanında morarma da meydana gelir. Bu tarz sakatlanmalara ciddi tıbbi müdahale edilmelidir. Çünkü dokuda yırtılma ya da kemik kırılması söz konusu olabilmektedir.
Gecikmeli şişme: Gün geçtikçe artan bir şişme söz konusudur. Sebebi sakatlanan bölgedeki sıvı artışından dolayıdır. Rahatsızlık eklem yapıları tahriş olduğunda ortaya çıkar.
Tıbbi durumlar
Kalp sorunları: Kalp hastalığı ve kalp yetmezliğinde ayak şişmesi yaşanır. Kalbin kan pompalaması yavaşlarsa basınç giderek artar ve toplanır. Damarların civardaki dokulara sıvı sızmasına sebep olur. Bu sıvı ayaklarda birikir. Gün geçtikçe şişlik daha kötü hal alır.
Böbrek sorunları: Böreklerin en önemli görevlerinden biri de vücuttaki fazla suyu atar. Vücudun elektrolit ve tuz seviyelerini ayarlar. Böbrekleriniz eğer görevini yerine getiremiyorsa, vücuttaki tuz ve sıvı birikintisini artması sebep olur. Bu birikinti damarlarda yüklenmeye neden olurken bunları çevreleyen dokulardan da sıvı sızıntısı oluşur. Bundan dolayı ayak şişmesi oluşmaktadır.
Karaciğer hastalığı: Hormon ve sıvıları düzenleyen kimyasallarda değişikliğe sebep olduğunda şişme oluşur.
Gut hastalığı: Ayak başparmağında gut ile ürik asit birikir ve eklemde kristalleşme olur. Bu olaydan dolayı ayakta iltihaplanma meydana gelir bu da ayakların kızarmasına, ağrımasına ve şişmesi gibi rahatsızlara sebep olur.
Artrit: Belli zamanlarda şişme meydana gelir. En bilindik rahatsızlığı ise eklemin çevresindeki zarın enfeksiyon kapmasıyla beraber oluşudur.
Kan pıhtısı: Ayaktaki kan pıhtıları kanın kalbe geri dönüşünü engeller ve damarları tıkarlar. Kan pıhtıların oluşum yeri genelde ana damarlardır. Genellikle tek bacakta meydana gelir ve ağrıya, kızarıklığa sebep olur.
Hamilelik: Hamilelikte ayak şişmesi fazla kilo alımından, hormonların sıvıyı tutması, genişleyen rahim, bacak ve ayaklardaki damarlara basınç uygular.
İlaçların yan etkileri: Kullanılan bazı ilaçlar vücutta sıvı tutarak ayakların şişmesine neden olabilir. Bu ilaçlar antidepresanlar, diyabet, hormon, iltihap sökücü, tansiyon ilaçlar bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Uzun süre hareketsizlik: Uzun süre aynı pozisyonda durmak vücuttaki sıvıların dönmesini baskıladığı için ayak şişmesi meydana gelir. Yer çekimi sebebiyle sıvı vücudunuzda ayaklarınıza iner. Tavsiye olarak her saat başı yerinizden kalkıp dolaşıp ve oturduğunuz yerde ayaklarınızı aşağı yukarı hareket ettirmenizdir.
Lenfödem: Lenf bezlerinde oluşan tıkanıklıktan dokularda sıvı birikmesi oluşur. Bu da ayaklarda ve bacaklarda şişmeye yol açar.
Obezite: Şişmanlıktan dolayı ayaklara aşırı ağırlık yüklenmesinden de ayak şişmesi oluşur.
Uzun süre ayakta durmak: Uzun süre ayakta durup ve yürümekten dolayı da şişmeler meydana gelebilir.
Cinsiyet: Kadınlardaki projesteron hormonundan dolayı sıvı toplanması daha yaygındır.
Ayak şişmesi tedavisi nasıl yapılır?
Ayaklarınızı mümkün oldukça kaldırın ve hareket ettirin.
Magnezyum desteği alın. Bu size rahatlamanız da fayda sağlayabilir.
Egzersiz yapın. Kanın kalbe geri dönüşünü sağlamış olursunuz.
Daha az tuz ve daha fazla su tüketin.
Uzun süre oturmayın ve aynı şekilde uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
Buz tedavisiyle ayak şişmesini indirebilirsiniz.
Masaj yaparak kan dolaşımınızı arttırabilirsiniz.
Eğer kalp yetmezliğine bağlı olarak ayak şişmesi var ise idrar söktürücü ile çözümlenebilir.
Ayaktaki şişmeyi azaltmak için sargı bezi kullanılabilir.
Vücuttaki fazla kiloları vererek ayak kısmınıza vermiş olduğunuz basıncı azaltabilirsiniz.
Son Güncelleme : 19.01.2024 00:18:57
Ayak Şişmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Ayak Şişmesi"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan bir olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birikmesi ile göz altı şişlikleri meydana gelmektedir. Göz altı şişlikleri sonucunda göz çevresi c...
Elde Damar Şişmesi
Elde damar şişmesi, çok yaygın olarak karşılaştığımız bir problem olmasa bile meydana gelmesi durumunda birçok probleme neden olan bir rahatsızlıktır. Elde oluşan damar şişmesi durumları bazen dışarıdan da belli olur. Bu rahatsızlığın dışarıdan belli...
Kulak Altı Şişmesi
Kulak altı şişmesi, kulağın alt bölümünde ya da arka kısmında ortaya çıkan şişlikler hemen hemen herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bu şişlikler genellikle yağ bezesi sanılarak pek önemsenmez. Kulak altındaki şişlikler genelde ağrılarla birlikte g...
Burun Eti Şişmesi
Burun eti şişmesi, doğal klima görevi gören burnumuzun bir bakıma peteğinde arıza çıkması gibidir. Burnumuz koku almamız sağlar. Bunun dışında pek çok görevi de vardır. Soluduğumuz havayı temizler. Soluduğumuz havayı vücudumuzun ısısına getirir. Neml...
Rahim Şişmesi
Rahim şişmesi, genellikle kadınların telaşlanmasına ve korumalarına sebep olurlar. Rahimde oluşan şişlik ağrılı da ağrısız da olma ihtimali vardır. Şişliğin sebebi ise enfeksiyondan kaynaklı olmasıdır. Rahimdeki bu enfeksiyon rahim bölgesinde ağrılı ...
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde karın şişmesi; Kanserde karın şişliği genelde karaciğer kanserlerinde olur. Karaciğer Kanseri en az rastlanan kanser çeşididir. Genellikle karaciğer metastaz ile (Başka doku ve organlardaki kanserin karaciğere sıçraması sonucu) karaciğer kan...
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi, Gün içinde ayaktayken bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımıza gereken dikkat ve özeni göstermediğimizde şişmeler, yaralar ve mantarların oluşumuna açık bir hal alırlar. Ayak tabanında oluşan şişliklere ödem adı verilir. Bu öd...
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum sonrası ayak şişmesi; hamilelik döneminde sıkça rastlanan bir sorun olan ayak şişmesi vücutta toplanan sudur. Hamilelik döneminde vücut yapısı gereği suya normal zamandan daha çok ihtiyaç duyar. Bu dönemde hem bebeğe destek sağlanması hem de ek...
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi, gözü saran bağ dokularda enflamasyon iltihap ya da aşırı sıvı yani ödem olduğunda meydana gelir. Üst göz kapağı şişmesi ağrılı ya da ağrısız olmaktadır. Gözün hem alt hem de üst kapağını etkilemektedir.Üst Göz Kapağı Şişmesini...
Damar Şişmesi
Damar şişmesi, vücudun hemen hemen her yerinde var olan damarlarda tıkanıklık ya da iltihaplanma hali kendini şişlik ile belli eder. Dolaşım sisteminin en önemli yapılarından biri olan damarlarda oluşabilecek olan şişlikler, ciddi sağlık sorunlarının...
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi, Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerçekleşen durumlarda meydana gelmektedir. Özellikle bireylerin dikkatsizliği, dalgınlığı ve aşırı st...
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi: birçok insanda görülebilen ve kişiyi zorlayan bir rahatsızlıktır. Ayak üstü şişmesinin birçok nedeni olabilir. Bu nedenlerden biri de küçük damarlarda bulunan sıvının yumuşak dokularda toplanması ile ayaklar şişer. Eğer şişme ayakl...
Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Damar Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Kemik Şişmesi
El Ayak Şişmesi
Bebeklerde Karın Şişmesi
Üst Damak Şişmesi
Yüzün Şişmesi
Çocuklarda Göz Şişmesi
Yanak Şişmesi
Çocuklarda Ayak Şişmesi
Sol Bademcik Şişmesi
Bacakta Damar Şişmesi
Kasık Şişmesi
Ayak Altı Şişmesi
Erkek Yumurtalık Şişmesi
Dil Şişmesi
Popüler İçerik
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta damar şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, fazla süreli yürümek, bayanlarda uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı gibi bazı nedenlerden dolayı ay...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak insan vücudunun en altında bulunan, insanın yürümesini ve ayakta durmasını sağlayan bir organdır. Tüm vücudun ağırlığını ta...
Kulak İçi Şişmesi
Kulak içi şişmesi kişinin kulağında sıcaklık, kızarıklık hissettiği genelde iltihabi ya da enfeksiyona işaret eden bir problemdir. Bir çok durumda kul...
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde göz altı şişmesi, özellikle çocuklarda oluşan göz altı şişlikleri anneleri oldukça telaşlandırmaktadır. Fakat telaşlanacak önemli bir durum...
Kemik Şişmesi
Kemik Şişmesi, kemikler vücudu oluşturan dokuların en sert olanlarıdır. Bu denli sert olmasının sebebi kalsiyum bakımından oldukça zengin olmasıdır. V...
El Ayak Şişmesi
El ayak şişmesi, insan vücudunun çeşitli bölgelerinde bulunan fazla su ve ödem toplanmasından kaynaklanmaktadır. Tabi ki bu durumun birçok farklı nede...
Bebeklerde Karın Şişmesi
Bebeklerde karın şişmesi ve sertlik gaz sancısının ilk 3 aydaki belirtilerinden biridir. 3 aydan sonra gaz sancıları ve bebeklerde karın şişmesi azala...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
