Gebelikte ayak şişmesi, gebelikte ilk aylarda olmasa bile, özellikle 6. Aydan itibaren etkili olan ayak şişmeleri gebelerin çoğunluğunu etkiler. Gebe kadınların en fazla yakındığı ayak şişmesidir. Daha çok ayaklarda parmaklar ve bilekleri etkiler. Yürümekte bile zorlanan gebe kadınlar, ayakkabıları sıkmaya başladığından, normalde giydiklerinden 1-2 numara büyük ayakkabıları giymeye başlar. Gebelikte ayak şişmesi en fazla çalışan gebelerde, uzun süre ayakta duranlarda, gebeliğe fazla kiloyla başlayan ya da gebeliğinde fazla kilo alanlarda, beslenmesi uygun olmayanlarda, ayaklarında varis olanlarda ve çoğul gebeliği olan kadınlarda daha yaygın şekilde görülür.
Gebelikte ayak şişmesi neden olur?
Gebeliğin ilerlemesiyle birlikte vücuttaki su miktarı artmakta, damarlarda dolaşan kanın miktarı da normalinden %50 kadar fazlalaşmaktadır. Bunun etkisiyle damarların dışındaki dokularda ortaya çıkan ödem yüzünden ayaklarda şişlikler olmaya başlar. Daha çok ayakta uzun süre kalan gebelerde ayaklarda, ayak bilekleri, bacaklar ve ellerde yer çekiminin etkisiyle şişmeler oluşmaya başlar. Eğer gebe kadınların kilosu fazla olursa, ayaklardaki şişmelerde daha fazla olur. Zayıf gebe kadınlarda ödem daha etkisizdir.
Gebelikte ayak şişmesi bazen yüksek tansiyon, gebelik zehirlenmesi, preeklampsi gibi durumlara eşlik edebilir. Gebe kadında preeklampsi olursa şişmenin yanı sıra idrarda fazla oranda protein, yüksek tansiyon gibi belirtilerde ortaya çıkabilir. Ancak her şişkinlik gebelikte preeklampsi olduğunu da göstermez. Gebelikte fazla kilolu olan kadınlarda preeklampsi gelişme olasılığı artacağından, bu gebelerin mutlaka yakın takibe alınmaları gerekir.
Gebelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?
Gebelikte ayak şişmesine eşlik eden kızarıklık, ısı artışı, ağrı gibi belirtilerin de olması halinde ya da iki ayaktaki şişliğin orantısız olması halinde damar tıkanıklığı gibi oldukça ciddi bir sağlık sorununun varlığı söz konusu olabilir. Bu şekilde yakınmaları olan gebe kadınların mutlaka doktora gitmesi tavsiye olunur.
Gebelikte ayak şişmesi için neler yapılmalı?
Gündüzleri ve geceleri fazla ayakta kalmamaya çalışın. Bu ayak şişmesi için alınacak en önemli tedbirdir.
Evde olunduğu zaman uzanmak, ayakların altına yükseklik koymak gerekir. Bunu yumuşak bir yastık yardımıyla rahatlıkla yapabilirsiniz. Hem ayak şişmesini önler hem de şişen ayakların inmesini sağlar.
Düzenli olarak egzersiz yapılırsa, gebelikte ayak şişmesi daha az ortaya çıkar.
Gebelikte ayak şişmesi sorunu olanlar su içmemeyi asla kesmemelidir. Halk arasındaki inanışta suyun şişmeyi arttıracağı yönünde bir düşünce olsa da bu doğru değildir. Aksine bol su içmeniz gerekir.
Ayak şişmeleri için beslenmede tuzu gerektiği miktarda kullanmaya çalışmalısınız.
Bacaklarınızı sıkan, dar giysiler yerine, bol rahat giysileri tercih etmelisiniz.
Gündüz fırsat bulduğunuz zaman ayakkabılarınızı çıkararak tabure gibi bir yere uzatmanız da faydalı olacaktır.
Oturduğunuz zaman damarların sıkışmaması, kan dolaşımının etkilenmemesi açısından bacak bacak üstüne atmayın
Gebelikte ayak şişmesi ödem atıcı ilaçların kullanımıyla asla tedavi edilmez. Bu nedenle ilaç kullanmaya yeltenmemelisiniz. En doğrusu yukarıdaki önlemlere uymalı, doktorunuzun önerilerine kulak vermeli ve gebelikte fazla kilo almamaya çalışmalısınız. Planlı bir gebelik düşünenlerde önceden ideal kilolarına inmelidir.
Son Güncelleme : 19.01.2024 21:29:25
Gebelikte Ayak Şişmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Gebelikte Ayak Şişmesi"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Göz Altı Şişmesi
Göz Altı Şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan bir olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birikmesi ile göz altı şişlikleri meydana gelmektedir. Göz altı şişlikleri sonucunda göz çevresi c...
Elde Damar Şişmesi
Elde damar şişmesi, çok yaygın olarak karşılaştığımız bir problem olmasa bile meydana gelmesi durumunda birçok probleme neden olan bir rahatsızlıktır. Elde oluşan damar şişmesi durumları bazen dışarıdan da belli olur. Bu rahatsızlığın dışarıdan belli...
Kulak Altı Şişmesi
Kulak altı şişmesi, kulağın alt bölümünde ya da arka kısmında ortaya çıkan şişlikler hemen hemen herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bu şişlikler genellikle yağ bezesi sanılarak pek önemsenmez. Kulak altındaki şişlikler genelde ağrılarla birlikte g...
Burun Eti Şişmesi
Burun eti şişmesi, doğal klima görevi gören burnumuzun bir bakıma peteğinde arıza çıkması gibidir. Burnumuz koku almamız sağlar. Bunun dışında pek çok görevi de vardır. Soluduğumuz havayı temizler. Soluduğumuz havayı vücudumuzun ısısına getirir. Neml...
Rahim Şişmesi
Rahim şişmesi, genellikle kadınların telaşlanmasına ve korumalarına sebep olurlar. Rahimde oluşan şişlik ağrılı da ağrısız da olma ihtimali vardır. Şişliğin sebebi ise enfeksiyondan kaynaklı olmasıdır. Rahimdeki bu enfeksiyon rahim bölgesinde ağrılı ...
Kanserde Karın Şişmesi
Kanserde karın şişmesi; Kanserde karın şişliği genelde karaciğer kanserlerinde olur. Karaciğer Kanseri en az rastlanan kanser çeşididir. Genellikle karaciğer metastaz ile (Başka doku ve organlardaki kanserin karaciğere sıçraması sonucu) karaciğer kan...
Ayak Tabanı Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi, Gün içinde ayaktayken bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımıza gereken dikkat ve özeni göstermediğimizde şişmeler, yaralar ve mantarların oluşumuna açık bir hal alırlar. Ayak tabanında oluşan şişliklere ödem adı verilir. Bu öd...
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Doğum sonrası ayak şişmesi; hamilelik döneminde sıkça rastlanan bir sorun olan ayak şişmesi vücutta toplanan sudur. Hamilelik döneminde vücut yapısı gereği suya normal zamandan daha çok ihtiyaç duyar. Bu dönemde hem bebeğe destek sağlanması hem de ek...
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi, gözü saran bağ dokularda enflamasyon iltihap ya da aşırı sıvı yani ödem olduğunda meydana gelir. Üst göz kapağı şişmesi ağrılı ya da ağrısız olmaktadır. Gözün hem alt hem de üst kapağını etkilemektedir.Üst Göz Kapağı Şişmesini...
Damar Şişmesi
Damar şişmesi, vücudun hemen hemen her yerinde var olan damarlarda tıkanıklık ya da iltihaplanma hali kendini şişlik ile belli eder. Dolaşım sisteminin en önemli yapılarından biri olan damarlarda oluşabilecek olan şişlikler, ciddi sağlık sorunlarının...
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi, Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerçekleşen durumlarda meydana gelmektedir. Özellikle bireylerin dikkatsizliği, dalgınlığı ve aşırı st...
Ayak Üstü Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi: birçok insanda görülebilen ve kişiyi zorlayan bir rahatsızlıktır. Ayak üstü şişmesinin birçok nedeni olabilir. Bu nedenlerden biri de küçük damarlarda bulunan sıvının yumuşak dokularda toplanması ile ayaklar şişer. Eğer şişme ayakl...
Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Kanserde Karın Şişmesi
Ayak Tabanı Şişmesi
Doğum Sonrası Ayak Şişmesi
Üst Göz Kapağı Şişmesi
Damar Şişmesi
Ayak Burkulması Şişmesi
Ayak Üstü Şişmesi
Ayakta Damar Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Kulak İçi Şişmesi
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Kemik Şişmesi
El Ayak Şişmesi
Bebeklerde Karın Şişmesi
Üst Damak Şişmesi
Yüzün Şişmesi
Çocuklarda Göz Şişmesi
Yanak Şişmesi
Çocuklarda Ayak Şişmesi
Sol Bademcik Şişmesi
Bacakta Damar Şişmesi
Kasık Şişmesi
Ayak Altı Şişmesi
Erkek Yumurtalık Şişmesi
Dil Şişmesi
Popüler İçerik
Ayakta Damar Şişmesi
Ayakta damar şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, fazla süreli yürümek, bayanlarda uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı gibi bazı nedenlerden dolayı ay...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak insan vücudunun en altında bulunan, insanın yürümesini ve ayakta durmasını sağlayan bir organdır. Tüm vücudun ağırlığını ta...
Kulak İçi Şişmesi
Kulak içi şişmesi kişinin kulağında sıcaklık, kızarıklık hissettiği genelde iltihabi ya da enfeksiyona işaret eden bir problemdir. Bir çok durumda kul...
Bebeklerde Göz Altı Şişmesi
Bebeklerde göz altı şişmesi, özellikle çocuklarda oluşan göz altı şişlikleri anneleri oldukça telaşlandırmaktadır. Fakat telaşlanacak önemli bir durum...
Kemik Şişmesi
Kemik Şişmesi, kemikler vücudu oluşturan dokuların en sert olanlarıdır. Bu denli sert olmasının sebebi kalsiyum bakımından oldukça zengin olmasıdır. V...
El Ayak Şişmesi
El ayak şişmesi, insan vücudunun çeşitli bölgelerinde bulunan fazla su ve ödem toplanmasından kaynaklanmaktadır. Tabi ki bu durumun birçok farklı nede...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
