Yüzün şişmesi, birçok insanı endişelendiren yaygın bir sağlık sorunudur. Özellikle sık sık bu durumu yaşayan kişiler, mutlaka altta yatan nedenleri öğrenmek için bir doktora başvurmalıdır. Bunun dışında, ortaya çıkan şişliklerde çevresel etkenler de sorgulanmalı ve bazı önlemler alınmalıdır. Yüzdeki şişlikler genellikle ağrı, yüzde bazı bölgelerde ya da tamamında kızarıklık, göz etrafında kızarıklık, cilt döküntüleri gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ayrıca, yüz bölgesine alınan darbeler de şişmeye yol açabilir. Bu belirtilere kusma, bulantı ve ateş de eşlik edebilir. Bazı kişilerde nefes almayı zorlaştırabilir ve yutkunmada zorluk çekilebilir.

Yüzde şişmenin çeşitli nedenleri olabilir. Öncelikle bu nedenlerin belirlenmesi gerekir. Alınacak önlemler ve tedavi, bu nedenlere uygun şekilde yapılmalıdır. Olası yüz şişmesi nedenleri arasında şunlar bulunmaktadır:

Yüzün şişmesi bu etkenlerin dışında böcek ve sinek ısırıkları, kullanılan bazı ilaçlar, alerjik etkenler, fazla kilo, diş apsesi ve enfeksiyon gibi nedenlerle de ortaya çıkabilir. Bu yüzden öncelikle şişmeye neden olan unsur tespit edilmelidir.

Beslenmeye Dikkat Edilmelidir: Günlük su tüketimine dikkat edilmelidir. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterilmelidir. Ayrıca yiyeceklerdeki tuz miktarına da dikkat edilmelidir. Tuz, vücuttaki ödemi artırır ve su tutumuna neden olur. Yüksek tansiyon sorunundan kaynaklanan yüzün şişmesi sorunu yaşanabilir. Bu yüzden vitamin ve mineraller dengeli alınmalı, tuz alımı az miktarda olacak şekilde diyet programı düzenlenmelidir.

Düzenli Egzersiz Yapılmalıdır: Düzenli egzersiz, kan dolaşımının düzenli olmasını sağlar. Özellikle vücuttaki iltihaplı oluşumlara engel olur. Dolayısıyla yüzün şişmesi böyle önlenebilir.

Soğuk Süt Kompresi: Soğuk süte batırılan pamukla yüzünüze kompres yapabilirsiniz. Sütün iltihabı azaltan etkisi, dolayısıyla şişliği azaltan etkisi vardır. Daha sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayarak işlemi tamamlayabilirsiniz. Soğuk su, apse ve travma kaynaklı yüz şişmesine iyi gelir.

Krem ve Losyonların Soğuk Uygulanması: Yüzünüze sürdüğünüz krem ve losyonları buzdolabında soğutarak kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu, şişlik sorununuza yardımcı olabilir.

Gece Uyku Pozisyonu: Uyurken aldığınız pozisyon yüzün şişmesine yol açabilir. Yastığınızı yükseltmek bile şişmeye iyi gelir. Ancak böyle bir durumda nefes alma sorunları da yaşanabilir. Bu yüzden dikkatli olunmalı ve diğer problemlerin yaşanmamasına çalışılmalıdır.

İlaç Tedavisi: Yüzün şişmesi nedenlerine göre doktorun önerdiği antibiyotikler ve diğer ilaçlar faydalı olabilir. Ancak bu ilaçlar kesinlikle bilinçsiz şekilde kullanılmamalıdır.