El ayak şişmesi, insan vücudunun çeşitli bölgelerinde bulunan fazla su ve ödem toplanmasından kaynaklanmaktadır. Tabi ki bu durumun birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Fakat günümüzde en yaygın olarak görülen neden budur. El ve ayak şişmesinin oluşmasına etki eden etken insanlar tarafından ödem olarak bilinmektedir. El ve ayak bölgelerinde şişliğin en fazla görüldüğü yerler avuç içi ve ayağın üst kısımlarıdır. Bu bölgelerde görülen şişlikler, birçok zaman ödem olsa bile birçok zaman farklı nedenlere bağlı olarak da görülmektedir. Özellikle geçirilen travmalar, insanlarda el ayak şişmesi üzerinde büyük rol oynamaktadır. Fakat her ne nedenle olursa olsun, el ve ayak şişmesi sorunu yaşayan insanların kesinlikle tıbbi bir muayeneye ihtiyaçları vardır. Bu bölgelerde az miktarda şişlikler normal karşılanmaktadır. Fakat aşırı bir şekilde şişmiş olan el ve ayaklar, önemsenmelidir. Bu gibi durumlarda birçok insan şişliklerin indirilmesi için kendi başlarına alternatif tedavi yöntemleri denemektedir. Bu gibi uygulamalar bazen insanlarda ciddi hasarlara neden olabilmektedir. Bu nedenle öncelikle bu şişliklerin doktor kontrolünden geçmesi gerekmektedir.