Vücudun Şişmesi

Vücut şişmesi, vücut dokuları arasında çok fazla miktarda sıvı birikmesi sebebiyle meydana gelen şişlik durumudur. Vücudumuzda stabil koşullar altında alınan sıvı oranı ile vücuttan uzaklaştırılan sıvı oranı arasında bir denge söz konusudur. İnsan dolaşım sistemi kalpten almış olduğu sıvıyı kan damarları ile dokulara taşımakla görevlidir.
Dokuların ihtiyaç duyduğu olan oksijeni ve besin öğelerini içeren bu sıvı, dokulara geldiği zaman kan damarlarından ilgili dokulara aktarır, besin öğeleri kullanıldıktan sonra tekrar kan damarları yardımıyla kalbe geri döner. Hareketsizlik, ilaç kullanıım, iklimsel faktörler gibi farklı durumlarda ise bu sıvıda dengesizlik yaşanır ve vücutta şişmeler (Sıvı tutulumu) oluşur.

Vücut şişmesi oluşmasına sebep olan durumlar


Hareketsizlik: Normalde bacak kasları yürürken ya da koşarken kan damarlarının sıkışmasını sağlayarak kanın akmasını sağlar. Kaslar hareketsiz kaldığı durumlarda kan venlerde toplanır ve sıvıyı dokulardan kan damarlarına aktarım güçleşir ve sıvı dokularda birikir, şişlik oluşur. Özellikle otobüs ya da uçak yolculuğu gibi uzun süre hareketsiz kalınmasına neden olan durumlarda ayak bileği ve ayaklarda sıvı tutulumu gözlenir.

Isı: Fazla ısı kan damarlarının genişlemesine neden olur ve sıvının dokulara geçişini kolaylaştırarak ödeme neden olur. Yüksek nem bu durumu daha da kötü bir hale getirir.

Lodos: Ruhsal ve bedensel açıdan insan sağlığını kötü yönde etkileyen ve uykusuzluk ya da aşırı uyku durumu, baş ve mide ağrısı, yorgunluk, iştahsızlık, uykusuzluk ya da aşırı iştah gibi pek çok probleme sebep olan lodos vücutta su birikmesini ve şişkinliğe neden olan önemli bir etkendir.

İlaç kullanımı: Bazı ilaçlar (Steroid, HRT, kan basıncı düzenleyici bazı ilaçlar gibi) kan damarlarından ayrılan sıvının hızının dengelenmesini etkileyerek şişliğe neden olurlar.

Tuzlu besinerin tüketimi: Vücut dokularının belli miktarda tuza ihtiyacı vardır, fakat fazla tuz tüketildiğinde vücut bu tuzu yapısında suyu tutarak seyreltir ve bunun sonucunda şişlik oluşur.

Menstürasyon ve hamilelik: Hormon seviyelerindeki değişiklik vücuda giren ve atılan sıvı seviyesini etkileyerek sıvı tutulumuna sebep olur.

Çeşitli hastalıklar: Tiroit, böbrek hastalığı, kalp hastalığı, lenfödem ve karaciğer hastalığı gibi hastalık tablolarında, kan pıhtılaşmasında, inflamasyonlarda ve enfeksiyon ve tümör gibi durumlarda vücudun sıvı dengesi bozularak şişlik oluşur.

Göz kapakları, eller ve ayaklarda şişme, bacaklarda aşırı terleme, ağırlık artışı, yüksek kan basıncı ve nabız şişlik halinde görülen belli başlı belirtilerdir. Şişliğin altında çok ciddi bir sağlık problemi yer alabilir, bu sebeple iyi gözlemlemek ve gerektiğinde doktora başvurmak gerekir.

Vücut Şişmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?


Gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmelidir. Sodyum alımını azaltılmalıdır. Yüksek sodyum sıvının vücutta tutulma oranını artırır. Tüketilen besinlere dikkat edilmelidir. Kabuklu armut, maydanoz, salatalık, üzüm, elma, kabak, portakal, tam tahıl ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, karanfil ve tarçınla yapılmış çay, kiraz sapı, mısır püskülü, avokado yaprağından hazırlanmış olan karışım vücutta şişliği azaltmaya yardım ederken, salamura ve turşu gibi tuzlu yiyecekler, alkol, kafein, kola, çikolata, şeker, soya sosu gibi besinler, çok fazla protein ve süt ürünleri tüketimi, meyan kökü barındıran besinler vücutta şişliği artıran besinlerdir. Sağlıklı kilo bölümünde yer alınmalıdır. Fazla kilo damarlar üzerinde yüksek basınç oluşmasına ve dolaşımın giderek yavaşlamasına ve sonuçta vücuttaki sıvı seviyesinin bozulmasına neden olur. Bol egzersiz yapılmalıdır. Düzenli olarak fiziksel aktivite dolaşım sistemi için uyarıcı etkiye sahiptir ve sıvı dengesini düzenlemeye yardımcıdır. Masaj yaptırılmalı çünkü masaj vücudun şişliğinin yumuşamasına yardımcı olur.
19.01.2024 04:12:47
Vücudun Şişmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Vücudun Şişmesi Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Vücudun Şişmesi"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Göz Altı Şişmesi

Göz Altı Şişmesi, gözlerin çevresinde oluşan ve insanların en çok karşılaştığı sorunlardan bir olarak bilinmektedir. Göz altı yumuşak dokuda fazla sıvı birik...
Devamını Oku

Elde Damar Şişmesi

Elde damar şişmesi, çok yaygın olarak karşılaştığımız bir problem olmasa bile meydana gelmesi durumunda birçok probleme neden olan bir rahatsızlıktır. Elde o...
Devamını Oku

Kulak Altı Şişmesi

Kulak altı şişmesi, kulağın alt bölümünde ya da arka kısmında ortaya çıkan şişlikler hemen hemen herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bu şişlikler gene...
Devamını Oku

Burun Eti Şişmesi

Burun eti şişmesi, doğal klima görevi gören burnumuzun bir bakıma peteğinde arıza çıkması gibidir. Burnumuz koku almamız sağlar. Bunun dışında pek çok görevi...
Devamını Oku

Rahim Şişmesi

Rahim şişmesi, genellikle kadınların telaşlanmasına ve korumalarına sebep olurlar. Rahimde oluşan şişlik ağrılı da ağrısız da olma ihtimali vardır. Şişliğin ...
Devamını Oku

Kanserde Karın Şişmesi

Kanserde karın şişmesi; Kanserde karın şişliği genelde karaciğer kanserlerinde olur. Karaciğer Kanseri en az rastlanan kanser çeşididir. Genellikle karaciğer...
Devamını Oku

Ayak Tabanı Şişmesi

Ayak Tabanı Şişmesi, Gün içinde ayaktayken bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımıza gereken dikkat ve özeni göstermediğimizde şişmeler, yaralar ve ma...
Devamını Oku

Doğum Sonrası Ayak Şişmesi

Doğum sonrası ayak şişmesi; hamilelik döneminde sıkça rastlanan bir sorun olan ayak şişmesi vücutta toplanan sudur. Hamilelik döneminde vücut yapısı gereği s...
Devamını Oku

Üst Göz Kapağı Şişmesi

Üst Göz Kapağı Şişmesi, gözü saran bağ dokularda enflamasyon iltihap ya da aşırı sıvı yani ödem olduğunda meydana gelir. Üst göz kapağı şişmesi ağrılı ya da ...
Devamını Oku

Damar Şişmesi

Damar şişmesi, vücudun hemen hemen her yerinde var olan damarlarda tıkanıklık ya da iltihaplanma hali kendini şişlik ile belli eder. Dolaşım sisteminin en ön...
Devamını Oku

Ayak Burkulması Şişmesi

Ayak Burkulması Şişmesi, Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerç...
Devamını Oku

Ayak Üstü Şişmesi

Ayak Üstü Şişmesi: birçok insanda görülebilen ve kişiyi zorlayan bir rahatsızlıktır. Ayak üstü şişmesinin birçok nedeni olabilir. Bu nedenlerden ...
Devamını Oku

Ayakta Damar Şişmesi

Ayakta damar şişmesi, uzun süre ayakta kalmak, fazla süreli yürümek, bayanlarda uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı gibi bazı nedenlerden dolayı ayak...
Devamını Oku

Ayak Parmağı Şişmesi

Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak insan vücudunun en altında bulunan, insanın yürümesini ve ayakta durmasını sağlayan bir organdır. Tüm vücudun ağırlığını taşıyan v...
Devamını Oku

Kulak İçi Şişmesi

Kulak içi şişmesi kişinin kulağında sıcaklık, kızarıklık hissettiği genelde iltihabi ya da enfeksiyona işaret eden bir problemdir. Birçok durumda kulak ...
Devamını Oku

Bebeklerde Göz Altı Şişmesi

Bebeklerde göz altı şişmesi, özellikle çocuklarda oluşan göz altı şişlikleri anneleri oldukça telaşlandırmaktadır. Fakat telaşlanacak önemli bir durum y...
Devamını Oku

Kemik Şişmesi

Kemik Şişmesi, kemikler vücudu oluşturan dokuların en sert olanlarıdır. Bu denli sert olmasının sebebi kalsiyum bakımından oldukça zengin olmasıdır. Vücuttak...
Devamını Oku

El Ayak Şişmesi

El ayak şişmesi, insan vücudunun çeşitli bölgelerinde bulunan fazla su ve ödem toplanmasından kaynaklanmaktadır. Tabi ki bu durumun birçok farklı nedeni bulu...
Devamını Oku

Bebeklerde Karın Şişmesi

Bebeklerde karın şişmesi ve sertlik gaz sancısının ilk 3 aydaki belirtilerinden biridir. 3 aydan sonra gaz sancıları ve bebeklerde karın şişmesi ...
Devamını Oku

Üst Damak Şişmesi

Üst damak şişmesi, her yaşta görülen bir rahatsızlıktır. Genellikle alerjiler, yiyeceklerde ve içeceklerde bulunan tahriş edici maddeler ve sivri yiyeceklere...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Göz Altı Şişmesi
Elde Damar Şişmesi
Kulak Altı Şişmesi
Burun Eti Şişmesi
Rahim Şişmesi
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024