{
    "title": "Hamilelikte Bacak Şişmesi",
    "image": "https://www.sisme.gen.tr/images/hamilelikte-bacak-sismesi.jpg",
    "date": "21.01.2024 03:37:33",
    "author": "Tuncay Sakman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Bacak Şişmesi,</b> kadınlarda hamilelik döneminde bacaklarda, ayaklarda ve ayak parmaklarında şişlik sıkça görülen rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Bu rahatsızlık o kadar yaygındır ki hamile annelerin yaklaşık %75'inde bu rahatsızlık görülebilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte bacak şişmesi neden olur?</b></div><div><br></div><div>Bu rahatsızlığın belli başlı nedenleri bulunur. En çok bilinen nedeni ise hamilelikte annenin vücudunun suya daha çok istek duymasıyla birlikte vücutta daha fazla su tutmasıdır. Bunun dışında büyüyen rahim ile toplardamarlara baskı yaparak kanın gidişini zorlaştırır. Ayrıca hamilelik nedeniyle vücutta hormon değişiklikleri görülmesi de bu rahatsızlığa neden olabilmektedir. Özellikle yaz aylarında daha sık görülen bu rahatsızlık hamile anneyi çok rahatsız edebilmektedir. Bir diğer neden ise hamilelikte anne adayının düzensiz beslenmesidir. Vücudun istediği kadar protein alamayan anne adaylarında daha fazla sıvı tutulur. Buda bacaklarda şişmeye ve ödeme neden olur. Protein eksikliğinden kaynaklanan şişmeler göze ve yüze de yansır. Bu yüzden anne adaylarının içerisinde fazlasıyla protein barındıran et, süt ve baklagilleri sıkça tüketmesi gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte bacak şişmesi,</b> eğer anne adaylarında bacaklarda şişlik ile kızarıklık, ağrı ve sıcaklık artışı görülürse bu damar tıkanıklığı hastalığının habercisi olabilir. Bu nedenle hemen bir doktora muayene olmak faydalı olacaktır. Anne adayları çalışıyor ise veya ayakta çok fazla hareket ediyorlar ise bu nedenle de bacaklarda şişkinlik görülebilir. Bu nedenle hamilelik döneminde annelerin rahat bir şekilde dinlenmeleri gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte bacak şişmesi tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Hamile anneler bacaklarda bu şişlik için birkaç yolu deneyebilir. Anne adayı, rahat ve yüksek bir yastığı bacaklarının altına koyarak dinlenmeyi gerçekleştirebilir. Ayrıca fazla yorulmadan yapılacak günlük egzersizlerde bacaklardaki şişliğin bir nebze de olsa inmesine yardımcı olabilir. Bunun yanında bol su içmek, sıkı pantolon ve çoraplar yerine daha rahat giysileri tercih etmek, dışarı çıkarken daha serin havaları tercih etmek, bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmak, bacaklarına masaj yaptırmak, eğer ihtiyaç olursa destekli çoraplar giymek, rahat ayakkabıları tercih etmek, düzenli beslenmeye dikkat etmek ve fazla tuzlu besinleri tüketmekten kaçınmak gibi öneriler de anne adaylarının rahatsızlığını gidermeye yönelik öneriler arasındadır.</div>"
        }
    ]
}