{
    "title": "Ayak Burkulması Şişmesi",
    "image": "https://www.sisme.gen.tr/images/ayak-burkulmasi-sismesi.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:03:24",
    "author": "ALİ ATAY",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayak Burkulması Şişmesi,</b> Toplumda sık sık karşılaşmış olduğumuz bu sorunun ortaya çıkmasında en temel sebep bilinçsiz bir şekilde yapılan ve aniden gerçekleşen durumlarda meydana gelmektedir. Özellikle bireylerin dikkatsizliği, dalgınlığı ve aşırı stres, kaygı ile korku gibi birçok olumsuz durumun yaşanması halinde yaşanması mümkündür. Kişi istemen de olsa bilinçsiz tepkiler vererek <b>Ayak Burkulması Şişmesi</b> sorununa yakalanabilir. Özellikle de kazaların yaşanması bu duruma en güzel örnektir. Ayak Burkulması Şişmesi beraberinde birtakım olumsuz sonuçlar doğurmaktadır. Kişinin ilerleyen yaşlarında yürümesinde sorunlar meydana gelebilir. Bu yüzden oldukça dikkatli olması gerekir. Bu <b>Ayak Burkulması Şişmesi</b> problemi ile karşılaşması halinde mutlaka Uzman bir doktora görünmesi gerekir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Burkulması Şişmesi Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Sürekli hareket halinde olan bireylerde sık sık yaşanan bu durumun birçok nedeni olup böyle bir sorun yaşanmadan önce belirtilerini iyi bilmek gerekir. Bu sayede ilerleyen zamanlarda yaşanabilecek olumsuz durumlar daha kolay tedavi edilebilir. Yani erken tedavi <b>Ayak Burkulması Şişmesi</b> ve incinmesi konusunda oldukça önemli bir yeri bulunmaktadır. Ayakta meydana gelen burkulma, incinme ve şişmelerin temel nedeni ani hareketlerin yaşanması ile meydana gelmektedir. Verilen ani tepkiler ayak bileğinin incinmesine ve burkulmasına neden olur. Bu durum beraberinde ayakta şişkinliklerin yaşanmasına neden olur.</div><div><br></div><div>Ayak burkulması ve şişmelerinin bir diğer nedeni ise aşırı yürümek ve koşmaktır. Birey yapmış olduğu sportif faaliyetler sonucunda uzun süreli olarak devam etmesi durumunda ayağında sorunlar yaşaması söz konusudur. Özellikle futbol maçlarında sık sık görmüş olduğumuz bu durum olumsuz sonuçları da beraberinde getirmektedir. Örneğin bir futbol maçında uzatmalara giden oyun karşısında uzun süre yorulan oyuncular ayaklarında kilitlenmeler, burkulmalar ve incinmeler yaşaması mümkündür. Özellikle de ayaklarda kramp girme durumu söz konusudur. Bu durum beraberinde ayaklarda şişlikler meydana getirmektedir. Bu sebepten ötürü spor etkinliklerinde kendimizi fazla zorlamamız gerekir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Burkulması Şişmesi</b> durumun meydana gelmesinin bir diğer nedeni ise kişinin elinde olmadan istemsizce ve bilinçsizce gerçekleşen kazalardır. Bu kazalar ayakta aniden gerçekleşmesi sebebi ile hızlı bir şekilde ayakta şişmelerin yaşanması mümkündür. Bu kazaların yaşanması halinde yaşanması yapılması gereken ilk şey en yakında yer alan sağlık ocağına başvurmaktadır. Aksi halde bireyde ilerleyen zamanlarda büyük sıkıntıların baş göstermesi söz konusu olabilir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Burkulması Şişmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Ayaklarda yaşanan burkulma, incinme ve şişme gibi olumsuz durumların tedavisinde birtakım önlemlerin alınması gerekir. Aksi halde tedavi edilmeyen burkulmalar ve şişmeler olumsuz sonuçlar doğurabilir. Özellikle bu ayak burkulması şişmesi durumunun yaşandığı ilk anda neler yapılması gerektiğini iyi bilmek gerekir. Örneğin başımızdan sıklıkla geçmiş olan bir kaza neticesinde ayakta oluşan incinmeleri, burkulmaları ve şişmeleri tedavi edebilmek için ilk yardım durumlarını iyi bilmek gerekir.</div><div><br></div><div><b>Burkulma ve Şişliklerde Buz Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Ayakta yaşanan burkulmalara karşı yapılması gereken ilk şey şişlik daha da ilerlemeden soğuk su tedavisi uygulamaktadır. Yaranın olduğu bölgeye buz konularak şişmesini engellemek mümkündür. Buz ölü kan hücrelerini harekete geçirerek şişlikleri ve kızarıklıkları dağıtmaktadır. Ancak bu işlemi yalnızca yaralanmanın yaşanması ile yapmak yeterli olmaz. Ayak şişmesinden sonra belirli aralıklarla da uygulamamız gerekir.</div><div><br></div><div><b>İlk Yardımın Önemi</b></div><div><br></div><div><b>Ayak Burkulması Şişmesi</b> yaşanması halinde ilk yardımı iyi bilmek oldukça önemlidir. Bu sayede rahatsızlık daha da büyüden önlem alınmış olur. Bu rahatsızlık yaşanır yaşanmaz ilk yardım uygulandıktan sonra yapılması gereken ilk şey ise en yakınınızda yer alan sağlık ocağına gitmeniz gerekir. Bunun yanı sıra <b>Ayak Burkulması Şişmesi</b> rahatsızlığına karşı düzenli olarak doktor denetimine gitmek ve doktorun tavsiyelerine göre hareket etmek de tedavi için oldukça önemli bir husustur.</div>"
        }
    ]
}